バストの下垂には何が効果的?

現在、23歳で、子供が2人います。上の子が2歳下の子が0歳5ヶ月です。
子供を産む前は、Cカップ程で、大きいとはいえませんが、形は良い方でした…。デコルテ部分もふっくらしていました。

子供を産み、2人とも完全母乳で育てているのですが、胸が張ると、Eカップ程なのですが(産後大きくなりました)、張っていないと、出産前のCカップ程で凄く下に下がります…。デコルテ部分が本当にまな板みたいに平らになり、女性の胸ですか…?と感じるほどです…

子育てしてるお母さん達は皆さんこんな感じなのでしょうか?皆さんどのような対策をしていらっしゃるのでしょうか?わたしはとりあえず、垂れ下がらないようなるべく添い乳はせず、抱っこであげるようにし、夜はナイトブラで持ち上げるようにしています。愛用しているのはPGブラです!

数ヶ月前からリンパについて興味を持ちリンパを刺激するヨガのクラスにも参加しはじめました。ヨガ歴17年のわたしですが、リンパの流れを意識するヨガにチャレンジしたのは初めてで、そのレッスンで脇の下と鎖骨周辺がリンパの溜りやすい場所だと知り自宅でも刺激するようになりました。

そうしたらバストが若返ったのです。1日1日年を重ねているのだから若返ったという言い方は変かもしれませんね。正確に言うとバストトップが少し上がりバストに弾力が出ました。中年なのにバストに弾力が出るなんて信じられなかったけど、実際この目で毎日確認して「これは間違いない!」と確信しています。

リンパが溜りやすいポイントを指でも手のひらでも良いから押し当てたり、軽くマッサージして刺激すると良いですよ。やり過ぎに注意しながら試してみてください。